BUSINESS IN BALANCE

Voller Terminkalender? Leistungsdruck? Es wird zunehmend schwerer, die Anforderungen im modernen Berufsalltag zu bewältigen, mentale und körperliche Probleme sind oft die Folge. Meine Angebote wirken in beiden Bereichen: Übungen „für zwischendurch“ entspannen und vitalisieren den Körper und steigern dadurch die Konzentrationsfähigkeit.

„Das wichtigste Kapital eines Unternehmens sind seine Mitarbeiter.“

Wenn Qualität und Leistungsfähigkeit auch bei Ihnen an erster Stelle kommen, dann steckt für Sie in diesem ökonomischen Grundsatz auch der Aspekt der betrieblichen Gesundheitsvorsorge. Denn leistungsfähig ist nur, wer gesund ist und sich an seinem Arbeitsplatz wohlfühlt. Arbeitsmedizinische und sportwissenschaftliche Untersuchungen belegen Effizienz und Potential dieses Ansatzes in eindeutigen Fakten wie sinkenden Fehlzeiten.

MEIN KONZEPT – BUSINESS IN BALANCE…

…begegnet den vielfältigen negativen Auswirkungen des modernen Berufslebens
(Erschöpfungssyndrom, Rückenbeschwerden, Schlafstörungen, Kreislaufprobleme) mit einer Kombination unterschiedlicher Herangehensweisen wie:

~ Yoga im Business

~ Atemübungen

~ Progressive Muskelrelaxation

~ Fascial Release mit der Mini-Rolle

~ Embodiment

~ achtsamkeitsbasierte Stressreduktion

~ Resilienz-Training

Dabei schöpfe ich aus meinen vielfältigen Aus- und Weiterbildungen sowie langjährigen Erfahrungen als Yogalehrerin und Therapeutin.


Der doppelte Vorteil für Sie:

Meine Methode sieht den Menschen in seiner körperlichen und geistigen Gesamtheit, außerdem lassen sich die Angebotsinhalte flexibel an Ihre Vorstellungen und Strukturen anpassen.

Einige Beispiele:

* mit Early-Bird-Kursen fit in den Tag

* Yoga-Business-Einheiten als aktive Mittagspause

* Einführungskurse / Refresher-Einheiten

* Workshops in unterschiedlichen Zeitformaten und zu verschiedenen Themen

* bei Tagungen oder Konferenzen als Power-Relax-Einheit

* Gesundheitstag mit Impulsen aus Theorie und Praxis

* Gruppenkurse oder Einzelcoaching

Näheres zu den Inhalten dieser Kurskonzepte, die selbstverständlich auch kombiniert werden können, sowie weitere Informationen zu meinem Portfolio erhalten Sie gerne in einem persönlichen Kontakt. So entsteht ein individuelles Konzept, das sowohl auf die Vorstellungen Ihres Unternehmens / Ihrer Verwaltung, als auch auf die Bedürfnisse Ihrer Mitarbeiter maßgeschneidert ist.