Über Mich

Das ist einfach (lacht): Yoga dreht sich nicht nur um den Körper und in der Therapie steht nicht bloß der Kopf im Mittelpunkt. Meinen Yoga-Teilnehmern vermittle ich deshalb zu den Übungen immer auch die Macht der Gedanken. Das ist übrigens auch meine Schnittstelle zum Sportmentaltraining.

Auf der anderen Seite weiß jeder, wie stark Atmung und Gefühle zusammenhängen. Also bekommen alle Therapiepatienten Wissen zum richtigen Atmen, achtsamen Körperübungen und Embodiment mit.

Und natürlich gilt für Körper und Kopf: use it, or loose it – wer rastet, rostet. Hier Bewegung, dort Gehirnaktivität – beides kontinuierlich und gezielt.

Das sind mehrere und alle liegen eigentlich in meiner persönlichen Erfahrung. Körperarbeit im Sport hat mich schon immer fasziniert. Wie bewege ich mich effizient? Oder wie entsteht Balance aus einer stabilen Mitte? Als Hausfrau und Mutter suchte ich dann nach einem Ausgleich, auch nach innerer Stabilität und Ruhe, und fand 1999 zum Yoga. Auch im therapeutischen Bereich erlebte ich selbst, was sich alles verändern und bewegen lässt – wenn man will! Diese Erfahrungen und Impulse sind mir so wertvoll, dass ich sie auch an andere weitergeben möchte, zum Beispiel in meinen Yoga Kursen in Schifferstadt oder Workshops.

Ja, das hat sich gut zusammenfügt und nach und nach aufgebaut. Ich fang mal mit der medizinisch-physiologischen Basis an: die habe ich aus meiner Erst-Ausbildung zur Medizinisch Technischen Assistentin.

1999 machte ich dann den nächsten Schritt mit meiner Ausbildung zur Yogalehrerin – das waren ca. 600 Stunden – und hinzu kamen einerseits die philosophisch-geistige Ebene, aber auf der anderen Seite auch die umfassende, ganzheitliche Betrachtungsweise.

Die Selbsterfahrung, vor allem durch Achtsamkeitsübungen, brachte mich dann auf folgende Gedanken: warum nicht in einer fundierten Ausbildung noch mehr über die menschliche Psyche lernen? Und mit diesem Wissen anderen helfen, sie unterstützen, ihnen neue Wege zeigen? Mein Weg damals war die Ausbildung zur Heilpraktikerin, ausschließlich auf dem Gebiet der Psychotherapie, und später das Gründen meiner privaten Praxis für Psychotherapie (nach dem Heilpraktikergesetz) und Hypnotherapie in Schifferstadt.

Für jeden Menschen das richtige Konzept zu finden ist eine Herausforderung, die mich nach wie vor anspornt. Zum Glück hat mich nie die Neugierde verlassen, und so sind für mich regelmäßige Fortbildungen selbstverständlich.

Schwerpunkte waren zum Beispiel Faszientraining, Yin-Yoga, Achtsamkeitstraining, Stressbewältigung, Hypnose- und systemische Therapie.

Beschwerden am Bewegungsapparat sind eigentlich nicht das Hauptthema meiner Yogakurse, aber in unserer modernen ‚Sitzgesellschaft‘ leider weit verbreitet. Also: wie kann ich meinen Körper so stabilisieren, dass er alltagstauglich bleibt?

Gleichzeitig zeigten die Resonanz in meinen Angeboten vor allem zur Schmerztherapie und Stressbewältigung sowie viele Gespräche mit meinen Patienten als Heilpraktikerin ganz deutlich, wie stark die individuelle, mentale Alltagsbelastung auch zusammenhängt mit körperlichen Defiziten und natürlich ebenso umgekehrt. Achtsamkeitsübungen und Embodiment sind da die ideale Antwort.

Ganzheitlich und nachhaltig wären prima Formulierungen für meine Herangehensweise. Aber leider sind sie sehr überstrapaziert. Ich versuch‘ es mal einfacher: ich sehe immer den körperlichen und den mentalen Aspekt und schenke so – hoffentlich – meinen Patienten und Kursteilnehmern einen Raum, um anzukommen. Dann können sie aus beiden Welten den besten Weg für sich finden.

Genau, da schließt sich der Kreis. Ein gutes Bild wäre vielleicht ein Hochseilartist. Will der auf seinem Weg Erfolg haben, sprich im Gleichgewicht bleiben, muss er Körper und Geist beherrschen.